:: Está cientificamente comprovado que rir é um santo remédio para todos os tipos de males ::

'Rir é o melhor remédio'. Com certeza todos nós, em algum momento da vida, já ouvimos esta frase. Pode-se dizer até que ela está meio batida, mas a nutricionista e doutora em medicina Michelle Schoffro Cook, não se importou com isso e resolveu provar que rir não é apenas o melhor remédio, mas sim um santo remédio para todos os tipos de males.

Confira abaixo as seis provas científicas de que uma boa gargalhada faz muito bem a saúde.

1 - A revista Geriatrics and Gerontology International publicou um estudo recente onde mostra que a terapia do riso reduz a depressão em pacientes idosos.

2- O mesmo estudo também revelou que o riso melhora a qualidade do sono e reduz os níveis de insônia.

3- A revista espanhola Revista de Enfermeira publicou uma pesquisa que revela que boas risadas tem efeito na redução de dores por até 45 minutos. O estudo mostrou que a risada pode diminuir dores musculoesqueléticas crônicas.

4- A função dos vasos sangíneos são aprimorados por risadas regulares, aumentando assim o fluxo de sangue e melhorando a saúde cardiovascular.

5- Cientificamente também já foi comprovado que o riso alivia o estresse e ajuda a reduzir a produção de cortisol induzido pelo estresse que, em casos crônicos, pode provocar aumento de gordura abdominal e exaurir as glândulas supra-renais.

6 - O riso reforça o sistema imunológico e ajuda a evitar infecções.

Portanto, sorria e faça bem a sua própria saúde e também daqueles que estão a sua volta.

Hoje é o Dia Mundial do Riso!